sábado, 30 de junio de 2007

miércoles, 27 de junio de 2007

Deporte en dunalastair


En Dunalastair la Educación Física y el Deporte constituyen uno de los pilares que sostienen el proyecto educativo, con sus cuatro horas curriculares, 2 extra trainnings y partidos de fin de semana, los alumnos sobrepasan ampliamente los objetivos propuestos por los planes y programas nacionales y tienen además la posibilidad de desarrollar sus capasidades individuales y colectivas a traves de las selecciones deportivas.

El fundamento de la actividad física y el deporte es la formación integral del alumno, desarrollando su caracter y su físico, por lo que la asistencia regular y la participación práctica son fundamentales para aplicar los contenidos mínimos y lograr los objetivos.
En Dunalastair está presente el valor de "Fairplay", valor importante a la hora de educar y poner en obra el deporte. Dunalstair se carecteriza por su valor de "Fairplay" lo que hace que el establecimiento se unido tanto academicamente como en la hora de un enfrentamiento bilateral o multiral.


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miércoles, 20 de junio de 2007

Deporte en CHILE

En Chile, amtiguamente, todo lo importante, como los periódicos, los bomberos, los ferrocarriles, máquinas a vapor, entre otras, pasaban primero por Valparaíso ya que este al ser puerto principal del país era el paso obligado de los barcos que venían desde Europa por la emergente industria salitrera del norte. Por tal motivo habían llegado a Chile, varios inmigrantes ingleses, italianos y españoles a compartir el espacio de los cerros porteños con una muchedumbre trabajadora. Habían viajado al país para quedarse a vivir, pero añoraban las costumbres del viejo continente, sobre todo los británicos. El deporte chileno también nace en la localidad de Valparaíso, en la segunda mitad del siglo XIX de parte de los ingleses que comienzan a dar rienda suelta a la Hípica, y luego al Cricket, que surgirían como las primeras agrupaciones destinadas a cobijar la práctica deportiva. En 1870 ya habían surgido las canchas de badminton y tenis. Le sucederían los clubes de rugby y fútbol con nombres británicos que no perecieron el tiempo, como Wanderers y Everton, aún presentes en el puerto y su ciudad aledaña, Viña del Mar. Al principio sirvió como manifestación del espíritu y fomento de la salud de sus cultores, pero luego sería una expresión de espectáculo que ganaría espectadores y adeptos.

El desarrollo del deporte fue inestable, sin planificación por parte del gobierno ni grandes aportes económicos, solo con la voluntad de los interesados. Chile participó entre los selectos inauguradores de los Juegos Olímpicos Modernos en Atenas, donde no hubo representación oficial, sino una única presencia de un espontáneo atleta, Luis Subercaseaux, que vistiendo los colores nacionales se inscribió para correr los cien metros planos, ya que en aquella época entrenaba en carreras al aire libre.

Luego con cien años de deporte moderno, ha sido una historia sin mucho héroes, innegable es que los ha habido a nivel mundial, porque con la evolución del siglo XX, quedó claro que la competición era para ganarla. Y de triunfos internacionales en el tiempo transcurrido, hay para rescatar menos de lo que algunos quisieran pero objetivamente más de lo que muchos creen.

Importancia del deporte


No importa la disciplina física que practique o el nivel de esta, lo más importante es realizar alguna actividad física con eficacia. Puede ser fútbol, tenis, concurrir a gimnasios, rodar en silla, bicicleta o la que guste, al hacer esa actividad: Sabe que está haciendo con su cuerpo?
La intención de esta sección es la de brindarle conocimientos ( experiencias de profesionales, estudios hechos por universidades, por deportólogos, fisiólogos, médicos, kinesiólogos y otras especialidades relacionados con la ciencia del deporte) para que pueda armar su propio programa de actividades. Por eso si todavía no comenzó, siempre este es el mejor momento.
Si 'padece ejercitarse' estas son algunas de las razones por las cuales vale la pena ejercitarse:
La actividad física reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares (el ejercicio incide directamente sobre el sistema circulatorio)
El movimiento promueve el lavado sanguíneo de triglicéridos (incidiendo así en el descenso de peso y previniendo el colesterol)
Reduce la tensión sistólica y diastólica previniendo así los ataques de hipertensión
Acelera el tiempo de tránsito intestinal disminuyendo el contacto de la mucosa colónica con sustancias cancerígenas (previniendo el cáncer de colon)
El ejercicio ayuda a mejorar los estados psicológicos y así previniendo la depresión.
Además, una vida físicamente activa aumenta el gasto energético y en consecuencia aumenta la longevidad y la calidad de vida.
Puede elegir la disciplina que le guste y considere adecuada para usted según su edad, estado de salud e historia deportiva